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美国Vitamix清肠精力汤 | 莲藕火龙清肠饮制作

来源:未知 时间:2017-02-08 09:40

昨天给大家推荐了两款素食,

调理节后“油腻腻”的肠胃,

今天推荐一款饮品,

用莲藕制作的清肠精力汤,

具有同样的功效哦~

制作简单方便。


 

陈志岁《咏荷》诗

身处污泥未染泥,

白茎埋地没人知。

生机红绿清澄里,

不待风来香满池。
 

藕:含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、津的功效。

莲藕火龙清肠饮


接下来看看这道清肠精力汤怎么做吧!

食材

莲藕(生)、火龙果、胡萝卜、凤梨、综合坚果、大豆胜肽、水。




辅助工具


美国Vitamix全营养调理机

Vitamix是料理机中的贵族,拥有90多年的历史,其设计原理是基于『完全食物概念』,将食物全部食用及吸收。维他密斯独特的黄金组合,对食物细胞壁的击碎率高达85%以上,使食物内各种营养素更容易被人体吸收利用。



制作

把所有的食材都放进美国维他密斯破壁料理机的容杯里,开机三步骤打50秒的时间,一杯新鲜的清肠饮就做好了,然后再切少许青柠皮放进去,喝起来倍感清香提神。



备注

1、上面用到的莲藕是生的,直接放进维他美密斯破壁料理机的容杯来做就好。

2、这道清肠饮很清淡,只是加了凤梨来调味,适合已经习惯蔬菜分量多的朋友,如果不适应这样口味淡的,可以另外再添加凤梨或苹果,还可以选择添加葡萄干。